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Turun sekilooo
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73 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 42,82g | Carbs: 138,61g.
Almoço: Daging Babi, Mie Ayam. Lanches/Outros: Buah Anggur, Greenfields Mango Yogurt, Greenfields Choco Malt Milk. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
double chin sliming - 4 minutos, Agachamento (GAP) - 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindyTanrim
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