Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 105,62g | Carbs: 61,38g.
Café da Manhã: Huevo (Entero), Konfyt Syrup, Café Instantáneo, Café, Bimbo Pan Fit Integral, Rica Jamón Ideal, Clara de Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo, Ajo, Pimentón, Papa Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas). Jantar: Van Camp's Atún en Agua (110g), Pimentón, Espinacas, Apio, Ajo, Albahaca. Lanches/Outros: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Lechuga, Apio, Sabro Stevia, Taeq Salsa de Mora, Pasco Yoghurt Griego Natural, Maní. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Espalda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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