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Finally back within the 10st bracket.. feels like it’s been a lifetime since I’ve been here! 🥳
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 91,42g | Carbs: 13,59g.
Almoço: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Halloumi Cheese, Aldi Flame Grilled Chicken Slices, Egg, Egg. Jantar: Egg, Egg, Morrisons Wafer Thin Roast Chicken, Aldi Grated Mozzarella, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Morrisons Cypriot Halloumi. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
08 jun 20 por membro: ruudspark
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Thank you! So close to the 1 stone weight loss mark 🤩 feeling good!
08 jun 20 por membro: BAIkub
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08 jun 20 por membro: bubblegum14
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08 jun 20 por membro: Chestnut63
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08 jun 20 por membro: humpTdumpty
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08 jun 20 por membro: BAIkub
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08 jun 20 por membro: peat_68
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And you've done it eating well too 🙂
08 jun 20 por membro: ruudspark
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Yeah I’ve been so good with my foods! Kept to my calorie deficit nearly every day (and workout 5/6 day’s a week) but also allowed myself a cheat meal one night every 3-4 weeks or so. Told myself once I hit 65.9kg then I will treat myself to a big dessert (waffle with chocolate sauce, cream, strawberries.. the lot!!) haha 👍🏻😊 need to live a bit on a diet!
08 jun 20 por membro: BAIkub
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I agree you need a bit of diet relief,but I prefer a glass of wine or cheeky Gin & Tonic as my treat 😊
08 jun 20 por membro: ruudspark
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