Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 60,83g | Carbs: 112,90g.
Café da Manhã: roasted almonds, green tea, resveratrol, water, eas. Almoço: falafel, water. Jantar: 1% milk, water, green tea supplement, fish oil supplement, oatmeal. Lanches/Outros: atkins. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dirigir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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