Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 78,35g | Prot: 56,00g | Carbs: 189,50g.
Café da Manhã: Salatgurke, Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Lätta Margarine, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Almoço: Buerger Gemüse Maultaschen , Pflanzenöl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Jantar: Aldi Hirtenkäse, Balsamico, Gemischter Salat, Gut & Günstig Buttergemüse. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Langnese Capri, Äpfel. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|