Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 21,84g | Prot: 90,45g | Carbs: 96,64g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Cooked Fish, Onions , Kem Chicks Sayur Toge, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Fried Rice, Intrafood Jahe Wangi, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apple. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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