Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 67,31g | Prot: 141,62g | Carbs: 218,91g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Махеевъ Хрен Столовый, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Universal Nutrition Аминокислоты. Almoço: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Good Day Капучино, Semper Спагетти Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Elza Цикорий Отборный, Сушки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Monster Black Monster Energy Ultra, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|