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endlich ein wenig bergab... trotz des Grillabends am Samstag 🙂
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115,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 69,82g | Prot: 111,06g | Carbs: 101,49g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, K-Classic Hinterkochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: Erasco Hühner Nudel-Topf. Jantar: Zucchini, Edamer, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaufland Salzbrezeln, Weich Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jojo_Sandy
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