Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 95,42g | Prot: 76,97g | Carbs: 19,66g.
Café da Manhã: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Зеленый Листовой Салат, Моремания Форель Малосоленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Глобус Шпик в Специях, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения . Jantar: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Аджика по Домашнему, Ряба Майонез Провансаль, Глобус Сыр Чеддер Красный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Свинина Карбонад, Капуста Белокочанная, Ариант Смалец с Чесноком , Лук. Lanches/Outros: Лимонный Сок, Имбирь. mais...
|
|
3016 kcal
|
Exercício:
Pádel - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|