Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 73,96g | Prot: 60,36g | Carbs: 179,56g.
Café da Manhã: Äpfel, Migros Extra Fit & Well, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Dinkelbrot. Almoço: Rotkohl, Sonnenblumenöl, Coop Naturaplan Dinkelmehl, Migros Bio Soja Drink Nature, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Sun Queen Haselnüsse, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico, Migros Natives Olivenöl Extra, Cornatur Vegane Cevapcici, Wasa Original Knäckebrot. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SusanSternS
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