Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 71,55g | Prot: 124,77g | Carbs: 145,47g.
Café da Manhã: Slakon Конфета Желейная , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Русский Дар Квас Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Конфеты Крокант, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Желтая, Варенье из Смородины, Банан, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|