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berat badan naik
tapi ukuran perut mengecil 1cm 😅
ada yang sama juga kaya aku
padahal tiap hari defkal
apa ini yg dinamakan otot naik???
gara² olahraga 6x seminggu😁
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 68,46g | Carbs: 85,87g.
Almoço: Telur Rebus, Ikan Gabus, Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Panjang Hijau, Jamur Tiram, Nasi Putih. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Roti Panggang. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
emang ngaruh ya kak? aku malahan olahraga setiap hari karna ikut wo cloe thing wkwk kalo gak olga rasanya kaya nyesel gt
07 jun 20 por membro: Amelia Ramawati
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Histórico de Peso de Natalia Azzahra
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