Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 92,64g | Prot: 92,53g | Carbs: 90,51g.
Café da Manhã: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Алтайский Лен Мука Льняная. Almoço: Оливковое Масло, Ясо Орешки Соевые Бобы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо, Помидоры, Raisad Греча с Баклажанами по-Купечески. Jantar: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|