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???
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3490 kcal
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Gord: 161,47g | Prot: 265,50g | Carbs: 272,20g.
Café da Manhã: Cabbage, Leeks, Scrambled Egg, Maximuscle Cyclone. Almoço: Sticky BBQ Chicken Drumsticks, new potato tomato and egg salad, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Strawberry Milkshake (Large). Lanches/Outros: Cashew Nuts, Apples. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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