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34.0%
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 98,27g | Carbs: 142,45g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 黑咖啡. Jantar: 李子, 福樂 無加糖優格, 高麗菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Lanches/Outros: Myprotein 低碳水蛋白脆米棒, 葡萄王 康貝兒乳酸菌. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
TRX - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KASHEN
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