|
61.0 💜 çok şükür birinci hedefime sadece 1 kilo kaldı. Bir aydan fazladır ben bugünleri bekliyordum nasip eden Rabbime şükürler olsun
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 54,92g | Prot: 36,49g | Carbs: 161,44g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Acı Biber, Hurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Bugido Adora Bademli Dondurma. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
ayh süpersiniz benim istediğim hedefe ulaşmışsınız ne kadar sürede verdiniz acaba
07 jun 20 por membro: cansu_01
|
Çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza ☺️ 18 Nisan'da basladim diyet ve spor yapmaya bugün 51.gunum
07 jun 20 por membro: gitsinkilolaar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gitsinkilolaar
|