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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Beinahe den Eintrag vergessen🤪. Wir machen gleich erstmal nen langen Spaziergang. Workout und Hausarbeit sind erledigt💪🏻. Habt noch einen schönen Tag🤗☀️.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 83,25g | Prot: 55,61g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Camembert, Ja! Delikatess Lachsschinken, Beste Ernte Cornichons, Mayonnaise, Roggen Brötchen, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Ei. Almoço: Eiswaffel. Jantar: Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Rama Rama mit Butter, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Gut & Günstig Crème Fraîche, Pellkartoffeln, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Linsenchips, Milka Choco Brownie, Milka Nussini. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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