|
За 4 дня 1 кг. Вчера был читмил. Без него нельзя 🙂 правда, получился спонтанным, но, как говорил наш гуру Макаревич: Счастье - внезапно.
А так и получилось. Первые 50 гр водки - и понеслось. Вторые 50гр, третьи... хвост селедки, ну и прочие радости закуски. Думала, сегодня + кг, а отвес -200, посмотрим завтра. Может, у меня позднее зажигание или жидкость тормозная...
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 39,74g | Prot: 76,27g | Carbs: 138,12g.
Café da Manhã: Лента Огурцы Малосольные, Халва, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Лента Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Jantar: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Халва, ФЭГ Огурцы Малосольные, Роскар Яичный Белок, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Lanches/Outros: Natur Foods Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|