Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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87,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2157 kcal
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Gord: 93,13g | Prot: 85,55g | Carbs: 241,79g.
Café da Manhã: Starbucks Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Lowfat Brownie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Noodles & Company Tossed Green Salad, Saltine Crackers, Golden Corral Deviled Eggs. Jantar: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Eat Smart Vegetable Stir Fry, Rice Noodles (Cooked), Tyson Foods Seasoned Steak Strips, Extra Virgin Olive Oil. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 14 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neal51
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