Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 103,88g | Carbs: 223,59g.
Café da Manhã: Senseo Café, Banane, Sun Cranberries Bio Séchées , Pépites de Chocolat, Fraises, Flocons d'Avoine. Almoço: Houmous, Senseo Café, Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Haricots Verts(Congelés), Cabillaud. Jantar: Pomme, Tomates Séchées au Soleil, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Florette Choux Rouge, Oeuf sur le Plat. Lanches/Outros: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pancakes. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spino64
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