|
Bauchumfang 95,5 cm, Sonntag
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Gord: 84,60g | Prot: 146,52g | Carbs: 285,94g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Ketchup, Ei, Semmelknödel, Gurkensalat. Lanches/Outros: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|