Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 101,61g | Carbs: 186,55g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Almoço: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maredo Zwiebeln, Ponnath Metzgerschinken Traditionell, Grüne Brechbohnen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Thoks Apfelkuchen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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