Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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49,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 66,44g | Carbs: 137,05g.
Café da Manhã: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bawang Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Selada, Daging Sapi. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning. Lanches/Outros: Siomay. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JourneyAnna
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