Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 89,48g | Prot: 111,05g | Carbs: 251,16g.
Café da Manhã: Meatless Spaghetti Sauce, Firm Silken Tofu , Boiled Egg. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pineapple, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Chicken Fried Rice. Lanches/Outros: Roma Wafer Choco Blast. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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