Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 70,99g | Prot: 64,41g | Carbs: 176,43g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Cinnabon Классический Синнабон, Laycy Queen Бельгийский Десерт с Какао и Ванильным Суфле, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Пестравка Молоко 3,2%, Сметана , Шампиньоны Жареные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Российский, Barilla Макароны. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Форель на Пару. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhivolupova.dina
|