Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 67,00g | Carbs: 151,22g.
Café da Manhã: Tomates, Alface, Café, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vida Leve Crepioca de Tomate com Champignon. Almoço: Batata Doce, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queensberry Cebola Caramelizada, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface, Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Queensberry Cebola Caramelizada, Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Pepino (Descascado), Maçã, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Brownie, Amstel Cerveja (200ml). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de geisibolt
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