Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2008
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 32,21g | Prot: 61,74g | Carbs: 154,19g.
Café da Manhã: orange, milk fat free, GO LEAN Crunch!. Almoço: peanut butter, celery, olive oil, lentil, spaghetti. Jantar: pork chop. Lanches/Outros: chocolate graham cracker. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JLM83
|