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Très (très) lentement, mais sûrement 😉
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 57,71g | Carbs: 146,86g.
Café da Manhã: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Kiwi, Primeur Banane , Yoplait Petit Yoplait 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Nescafé Cappuccino. Almoço: Nescafé Cappuccino, Rustica Sauce Cesar, Framboises, St Môret Le Goût Primeur , Carrefour Bio Biscottes Complètes, Melon, Coraya Surimi, Endive, Tomates Rouges, Radis, Champignons, Concombre (Pelé), Blanc de Poulet, Géant Vert Maïs Extra Tendre. Jantar: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pâtes (Cuites), Rustica Sauce Cesar, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Coraya Surimi (3), Endive, Champignons, Tomates, Origan, Concombre (Pelé), Radis. Lanches/Outros: Delacre Tea Time. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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