Jornal de LilaZeiten, 06 jun 20

es rutschte weiter nach unten die Zahl auf der Waage 😀 Tag 7. beginnt! 2 Eiweiß Mahlzeiten und eine 600 Kalorien Mahlzeit.

70,8 kg Perdidos até agora: 49,2 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1399 kcal

Gord: 49,21g | Prot: 136,90g | Carbs: 106,58g.   Café da Manhã: Clasen Bio Pinienkerne,  Kiwi, Milsani Magerquark, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert,  Gurke (Geschält),  Wassermelone. Jantar: Delikato Curry Gewürz Ketchup Pikant Gewürzt, Gut & Günstig Pflanzencreme, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Meine Metzgerei Hüftsteaks aus Südamerika. Lanches/Outros: Stadtbäckerei Junge Cappuccino, Diamant Würfelzucker, Intact Traubenzucker Himbeere. mais...