Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 45,62g | Prot: 76,06g | Carbs: 127,13g.
Café da Manhã: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Almoço: Yellow Fit Russian Fish Kotleti With Cheese Sauce And Mashed Potato & Shakshouka. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Buah Persik, Leci, Sour Sally Black Sakura, Mola Granola Granola, Mariza Peanut Butter Spread. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Summer Shred Challenge - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliawillem
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