Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 58,04g | Prot: 110,51g | Carbs: 154,05g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Петелинка Перепелиное Яйцо, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, RIOBA Сливки 10%, Universal Nutrition Аминокислоты, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Almoço: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тефтели Куриные, Меридиан Мидии в Рассоле. Jantar: Monster Black Monster Energy Ultra. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красное Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|