Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 81,95g | Carbs: 177,02g.
Café da Manhã: Sponge Cake. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Stewed Chicken, Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Jantar: Papaya. mais...
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1353 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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