Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 5,16g | Prot: 48,34g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: Miel, Pan Integral, Café, Fresas. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Colanta Jamón, Alpina Yogurt Griego Fresa. Lanches/Outros: Té (Infusión), La Especial Mezcla de Maní (30g). mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 10 minutos, 8fit - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dpnarvaez
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