|
Грудь 113, талия 98, бедра 109
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 63,37g | Prot: 140,32g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Almoço: Самбери Салат Хе Морковь с Кетой. Jantar: Салат из Свеклы с Чесноком, Сметана 15%, Макфа Лапша, Курица Вареная. Lanches/Outros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|