Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 18,24g | Prot: 112,22g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Egg White, Strawberries, Bananas, PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Hard-Boiled Egg, Power Greens, Shredded Carrots, Tomatoes, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, chicken breast. Jantar: Kale Greens, Shrimp. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel), Chunky Salsa (Mild) (Pace), whole grain penne rigate, Pink Lady Apples, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Steel Cut Oats. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 21 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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