Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 157,34g | Carbs: 196,25g.
Café da Manhã: Germline Supermix Céréales Germées, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Foodspring Shape Shake , Sojasun Fruits Rouges, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Beurre de Cacahuètes, Auchan Huile de Noix, Courgette, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Pâtes Complètes, Carrefour Escalope de Dinde . Jantar: Fromage Feta, Tomates, Quinoa, Truite Cuite au Four ou Grillée. Lanches/Outros: Foodspring Protein Muesli Myrtilles, Optimum Nutrition Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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