Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 31,10g | Prot: 89,54g | Carbs: 87,69g.
Café da Manhã: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free). Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cottage Cheese with Fruit, Hard-Boiled Egg, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Jantar: Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, Red Delicious Apples. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rounder13
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