Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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440 kcal
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Gord: 22,21g | Prot: 36,60g | Carbs: 29,25g.
Almoço: Wortel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kangkung, Jeruk Nipis. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nia Agst
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