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Hallo zusammen. War heute beim Arzt. Mein Langzeitwert ist zu hoch. Er hat mir jetzt Metformin verschrieben. Hoffe das ich die vertrage. Und das die wirken. Jetzt habe ich noch einen Grund meine Ernährung umzustellen. Wünsche euch allen noch einen schönen Tag 🍀☀️🤗
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99,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 66,58g | Prot: 57,96g | Carbs: 240,83g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Getrocknete Tomaten, Rettich, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot , Schwarzwälder Schinken. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Erdbeeren, Süßkirschen, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gourmet Kürbiskernöl, Milbona Quark Magerstufe, funny-frisch Ofenchips Paprika. Lanches/Outros: Gelatelli Mini-Mix. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ich hoffe es gelingt dir und wirst dich danach besser fühlen 🤗😇🐞🍀
05 jun 20 por membro: Tigalillie
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Versuch Metformin erst zur Nachtruhe oder abends zu nehmen, damit sich der Körper daran gewöhnt (Blähungen, etc.), ansonsten ok, nehme morgens und abends 500mg. Langzeitwert ist am Grenzwert, aber Diabetologe ist der Meinung, die Bauchspeicheldrüse zu entlasten.
05 jun 20 por membro: H-G.
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