Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 59,47g | Carbs: 121,63g.
Café da Manhã: Nektarinen, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel. Almoço: BioBio Bergkäse (20g), Magerquark, Champignons. Jantar: Omelett oder Rührei, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Sinnack Tortillas. Lanches/Outros: Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Nektarinen. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sina24
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