Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 64,51g | Prot: 67,10g | Carbs: 191,23g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Extra Pão de Queijo Coquetel, Jeunesse Naara Beauty Drink, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão. Almoço: Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Tomates, Empadão de Frango. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Brasfrut Polpa de Morango, União Açúcar Demerara, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Pedalar - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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