|
еще только утро а я уже жру... чойта будет к вечеру...
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 34,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2608 kcal
|
Gord: 121,54g | Prot: 166,03g | Carbs: 223,81g.
Café da Manhã: Персики, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Almoço: Бкк Булочка Сдобная , Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичница. Jantar: Кухмастер Печенье, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. mais...
|
|
3930 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Zumba - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|