Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 82,50g | Carbs: 84,64g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Ser Colby, Jajko Gotowane. Almoço: Cukier, Piatnica Smietana, Truskawki. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem. mais...
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247 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aksioksie
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