Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 101,70g | Prot: 72,17g | Carbs: 124,20g.
Café da Manhã: Avellanas, Pistachos, Manzana Verde. Almoço: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tomates Cherry, Roler Carne Picada Cerdo y Vacuno, Champiñones Portobello, Hacendado Garbanzos Cocidos, Espárragos. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MMPPJJ02
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