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Et Hop ! 🐾
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 89,66g | Prot: 100,76g | Carbs: 223,52g.
Café da Manhã: Oranges, Leader Price Chocolat Noir 85%, Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Levure Chimique, Petit Suisse 3,8%, Banane, Oeuf. Almoço: Carrefour Huile de Noix, Société Roquefort, Leader Price Wrap de Blé , Noix, Salade Verte, Endive. Jantar: Sushi Saumon, Avocat, Sashimi de Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
05 jun 20 por membro: Marianne987
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Merci Marianne et Angieee !! 🎉
La semaine chez la manman a un peu ralenti la perte, mais là, ça repart tranquillement ! 😋👍🏼
05 jun 20 por membro: AmÿoX
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Yeees ça continu bravo 👏👏 Tu as chopé le truc maintenant faut rien lâcher !! La barre des 70 se rapproche... la semaine prochaine elle sera installée 😄😄
05 jun 20 por membro: Elodie.95
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Félicitations ! Ta perte est vraiment bien amorcée, continue ainsi ! 🔆🎉
05 jun 20 por membro: Ningishzida
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Oui Elodie, effectivement je vais bientôt revoir le 7 ( plus d'un 1 an quand je ne l'avais pas vu!!).
C'est tellement motivant de visualiser la perte comme ça, et le fait qu'on se soutienne c'est encore plus boostant !!
Merci en tout cas ! 🤗
05 jun 20 por membro: AmÿoX
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Merci Ningishzida.. 🌺
Oui, j'ai bien amorcé la descente, je perds doucement mais sûrement. Je ne suis pas pressée de toute façon !! 😋
05 jun 20 por membro: AmÿoX
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Merci Lapin ! 😉 J'avais repris un peu donc forcément la perte est plus importante, mais je suis quand même contente 👌🏼
05 jun 20 por membro: AmÿoX
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C'est une bonne façon de s'y prendre ! 😊
05 jun 20 por membro: Ningishzida
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05 jun 20 por membro: cha-8
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Oui c'est vrai on se soutient les uns les autres c'est super motivant 😄😄
05 jun 20 por membro: Elodie.95
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05 jun 20 por membro: cdigi01
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Mercii !!! 🤗💫
Ducoup hier, c'était sushis! 🍣
06 jun 20 por membro: AmÿoX
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06 jun 20 por membro: abdelkrimghalem
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06 jun 20 por membro: ahcatan
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