Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 111,67g | Prot: 103,95g | Carbs: 224,42g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffelgratin. Jantar: Nigiri Thunfisch, Kikkoman Sojasoße, Eat Happy California Lachs Avocado, Thunfisch Maki. Lanches/Outros: Freixenet Sekt, Beckers Bester Orangensaft, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Verpoorten Eierlikör, Schlagsahne, Mövenpick Chocolate Chips. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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