Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 127,83g | Carbs: 6,20g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Вареная. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Укроп, Петрушка, Куриный Бульон. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allanail
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