Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 55,83g | Prot: 105,68g | Carbs: 159,88g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Перловка. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 5%, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|