Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 80,73g | Carbs: 141,08g.
Café da Manhã: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Almoço: Yellow Fit Swiss Buttermilk Chicken With French Byron Potato & Cinnamon French Tofu. Jantar: Selada Kol, Daging Sapi, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Keripik Tempe. Lanches/Outros: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tropicana Slim I Sweet, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Stroberi, Nutrijell Plain Jelly Powder. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
45 mins Strength Training - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliawillem
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