Jornal de Səmədli^_^, 04 jun 20

♡♡♡♡♡29.05.2020♡♡♡♡♡
SİNƏ-96.1sm
KEYSƏRİYYƏ YARASI-93sm
QARIN-85sm
QOL-32sm
BASƏN-57.5sm
♡♡♡♡♡04.06.2020♡♡♡♡♡
SİNƏ-96sm
KEYSƏRİYYƏ YARASI-92.7sm
QARIN-84.5sm
QOL-31.5sm
BASƏN-57.4sm

61,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

996 kcal

Gord: 38,08g | Prot: 28,16g | Carbs: 155,88g.   Almoço:  Et Haşlama,  Tatlı Kiraz,  Fesleğen,  Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri),  Soğanlar,  Domatesler,  Salatalık (Soyulmuş),  Patates Kızartması,  Beyaz Ekmek. Jantar:  Dana Kavurma,  Karabuğday. Lanches/Outros: Hed Energy Drink,  Domatesler,  Salatalık (Soyulmuş),  Tatlı Kiraz, Bakinskiy Privet Dondurma,  Çilek,  Çikolata, Nestle Coffee Mate. mais...

81 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...